Ook in de winter kun je nog volop genieten van je fietstochten. Het enige dat nodig is, is een zorgvuldige en systematische voorbereiding van je kleding, fiets, houding en routes. Houd je fietsoutfit wetenschappelijk, met drie lagen.
Een binnenlaag die zweet van de huid afvoert voordat het kil begint aan te voelen - dat komt eerst. Dan heb je een isolatielaag nodig om je lichaamswarmte vast te houden.
Ten slotte zal een winddicht, regenbestendig jack de ergste aanvallen van winterweer en stormachtige tegenwind afweren. Hier is een tip - improviseer geen winterfietsoutfit van items die je in de kledingkast vindt. Kijk liever wat de professionals aanbevelen door een goede fietsenwinkel te bezoeken. Alleen omdat een losse wollen trui een goed idee lijkt, kan het voor een fietser verkeerd zijn.
Uw kerntemperatuur blijft stabiel, ondersteund door de warmte die wordt gegenereerd door uw cardiovasculaire inspanning. Maar er zijn speciale maatregelen nodig voor handen, voeten en hoofd. Deze drie delen van je anatomie werken niet optimaal als ze te koud worden. Onthoud dat gevoelstemperatuur een rol speelt wanneer een fiets snel gaat en de ledematen meer afkoelt dan stilstaande lucht zou doen. Goede warme handschoenen, thermische sokken, overschoenen en een pet onder je valhelm dragen bij aan je wintercomfort. En een heldere bril zonder recept houdt het gruis van de winter uit uw ogen.
Word warm voordat je naar buiten gaat. Als je kunt, rooster je thermische sokken voordat je ze aantrekt. Drink een warm drankje voordat je de deur uitgaat. Neem iets mee om op te knabbelen tijdens de rit, om te voorkomen dat je de muur raakt. En slimme winterfietsers gebruiken vaak een geïsoleerde fles vol zoete warme thee om ze gehydrateerd te houden.
Nadat je voor jezelf hebt gezorgd, kun je een paar gedachten overhouden voor een fiets die het moeilijk zal hebben tijdens een februari die langer lijkt te duren dan andere maanden. Winterwegen hebben veel kleine scherpe voorwerpen. Houd u aan de beroemde wet van Murphy dat het ergste zal gebeuren en bereid u dienovereenkomstig voor. Ga ervan uit dat u onvermijdelijk een lekke band krijgt. Dus wees voorbereid, met twee reserve binnenbanden en een goede frame-fit pomp. Ook een bandenreparatieset, voor het geval je drie keer pech hebt tijdens een rit.
Gebruik in de winter geen zomerracebanden. Gebruik voor uw eigen veiligheid dikkere banden met een vrij zachte druk om uw grip in bochten te verbeteren. In het ideale geval is een winterwielset wat u nodig heeft, op voorwaarde dat uw frame er voldoende ruimte voor heeft. Spatborden zijn niet erg sexy, maar uiterst handig in de winter. Een fiets zonder deze bescherming zal een "skunkstreep" in vuile modder op de rug van de rijder schilderen. Niemand wil achter zo'n machine rijden en bespoten worden door het achterwiel. Als de regen in stromen naar beneden komt, die je dure leren zadel zou bederven, bewaar dan een plastic zak in je achterzak als stoelhoes voor noodgevallen.
Het wordt vroeg donker in de winter en de verstandige fietser doet er alles aan om zijn of haar zichtbaarheid te verzekeren op een grijze bewolkte dag. Jazzy-gekleurde handelsjassen helpen - net als lichten. Tegenwoordig zijn ze er in alle maten - betaalbaar, lichtgewicht en oplaadbaar. Ze zijn ook handig als een lekke band u ophoudt na zonsondergang. En ze zijn 's nachts essentieel als u in het donker wordt betrapt. Vergeet niet om reservebatterijen in uw achterzak te stoppen.
In de winter moet je vaker voor je fiets zorgen dan in de zomer. Winterwegen gooien allerlei vervelende dingen in het onderstel. Als u uw machine niet schoonmaakt en de smering van gevoelige bewegende delen niet na elke rit controleert, kunt u op een ongelegen moment voor een onaangename verrassing komen te staan. Veeg de ketting af en controleer alles wat op lagers loopt, van het balhoofd tot aan de achternaaf. Cassettes zijn berucht omdat ze kleverig afval oppikken dat ze verstopt en naar de ketting migreert. Wees voorbereid op het vervangen van versleten remblokken, aangezien deze in de winter extra slijten.
Als je voldoende gekleed bent en de fiets in een betrouwbare staat verkeert, controleer dan de weersvoorspelling. Wees geen held als er een sneeuwstorm oplaait. Blijf in plaats daarvan thuis en doe wat cardio op die trainer in de kelder. Zorg ervoor dat je telefoon is opgeladen en rijd met vrienden. De winter is geen tijd om onbekend terrein te gaan verkennen - je wilt niet voor verrassingen komen te staan als je in het donker meer dan een uur lopen naar huis bent. Het helpt om een circuit in de buurt te vinden en alle functies te verkennen, zodat verrassingen tot een minimum worden beperkt. Controleer vooral gladde hoeken en plekken waar het zogenaamde "zwart ijs" zich kan vormen, omdat water 's nachts opnieuw bevriest op een asfaltoppervlak. Dit 'verglas', zoals de Fransen het noemen, merk je pas op als je op je achterste over de weg glijdt, met je benen verstrikt in het frame. Het kan dodelijk zijn.
En hier is een laatste tip, voor fietsen in de winter op een zonnige dag na een behoorlijke sneeuwval - doe mee aan de offroad-revolutie en koop een goede dikke fiets! Lees hier om te weten waarom je een fatbike nodig hebt.